卷饼

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培养

1评级评价这个食谱

玉米饼包装多汁的鸡肉,米饭和蔬菜

照片:培养
    • 准备时间15分钟
    • 厨师时间10分钟
    • 供应4.
    • 难度级别简单
    • 总时间25分钟
    • 准备时间15分钟
    • 烹饪时间10分钟

    对于莎莎

    • 1鳄梨,切碎或切片
    • 3个西红柿,切片
    • 1/2红洋葱,切成薄片
    • 小束香菜,切碎
    • 2茶匙干辣椒薄片
    • 2汤匙橄榄油
    • 1石灰的果汁
    • 海盐和胡椒

    对于辣鸡

    • 4个皮肤和无骨鸡腿
    • 2 TSP落地孜然
    • 2 TSP磨削辣椒粉
    • 1汤匙橄榄油
    • 1石灰的果汁,加上石灰楔子
    • 海盐和胡椒

    对于墨西哥卷饼

    • 1汤匙橄榄油
    • 200g亭子亭子西兰花
    • 250克包装即可 - 热辣墨西哥米饭
    • 70克切达干酪,磨碎
    • 4汤匙普通低脂酸奶
    • 4 ortilla包装,温暖
    1. 对于莎莎,结合所有成分,混合良好并留在一侧。
    2. 准备快餐鸡:尽可能薄的鸡大腿(薄薄的条带)并放入碗中。添加孜然和辣椒粉,然后混合。
    3. 将橄榄油加入大型煎锅并在培养基上加热至高热量。加入鸡肉并煮2分钟,直到一侧脆,金色,然后转动并煮另一分钟或两分钟。确保鸡肉煮熟,然后用盐和胡椒挤压石灰和季节。在烹饪西兰花时稍微冷静。
    4. 擦拭同样的锅,向墨西哥卷饼添加橄榄油,并将西兰花炒5分钟。离开凉爽。
    5. 同时,根据包指示加热米饭。
    6. 用米饭,鸡肉,莎莎,磨碎的奶酪,酸奶和培养,填充玉米饼,并配有石灰楔子。享受热门或者如果为明天的午餐组装,请将所有食材留在组装之前冷却,然后在防油纸和锡箔中包裹并冷藏。

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    beplayer客服

    1评级评价这个食谱

    • 罂粟Y.

      5.

      这些是如此之好 - 我加入了一些胡椒条和西兰花